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五月病

  • 2021年5月28日
  • 2021年6月7日

【今更聞けない】五月病って何?原因や対処法を徹底解説!

五月病の正体は「適応障害」です。適応障害とは「人間関係や環境に適応できないために生じる強いストレスが原因で発症する鬱の前段階」です。 医学的に五月病という病名は存在しません。五月病という言葉を流行らせたのは心理学者の望月守氏と言われています。つまり、五月病の正体である「適応障害」になりやすい人の特徴と対策を知ることが五月病の撃退に繋がります。今回は、五月病(適応障害)になりやすい特徴とその対策につ […]